מפגשים
             מרכז לרפואה משלבת
 

 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



מונה:

שיתוף
FacebookTwitter

דף הבית >> קבוצות ספורט ותזונה
 
על הפעילות
 
פעילות הקבוצות מיועדת לכל גיל ולכל רמה, ללא צורך ביכולת גופנית מוקדמת

עיתוי
פעילות הקבוצות צפויה להתחיל במהלך חודש יולי 2014
המפגשים יערכו אחת לשבוע בימי א', בשעה 17:00 (ילדים) ובשעה 18:00 (בוגרים/מבוגרים), למשך שעה

פתיחת קבוצה מותנית במספר מינימלי של משתתפים

תכנים שיתורגלו באימון:
שיפור כושר גופני כללי
שיפור סגנון ריצה ו/או הליכה
נשימה נכונה, יציבה נכונה
חיזוק כול שרירי הגוף בעזרת כוח גוף, משקולות יד, גומיות, דלגיות, כדורי כוח ועוד
שימוש במתקני הפארק
שימוש ובדיקת דופק באופן אישי
סגנונות ריצה
שינוי משטחי ריצה - עליות, מדרגות
יעדים ותוכניות אישיות

תמיכה והסברים על תזונה ואורח חיים בריא


 

עלויות
200 ש"ח לחודש, למפגש אחד בשבוע
התשלום יתבצע מראש, עבור כל חודש, במזכירות המרפאה

כיצד להיערך לפעילות
על המתאמנים להגיע עם בגדי ספורט
יש להביא מרופא המשפחה אישור לפעילות גופנית

 
להרשמה

בבקשה לפנות לחני/ענת במזכירות המרפאה
בטלפון: 09-7790335
על אורי קירשנבוים

מאמן מוסמך ותזונאי מוסמך ממכון וינגייט
 
ספורטאי תחרותי פעיל מעל 30 שנים, מבכירי רצי המרתון בישראל
 
מקים ומאמן קבוצות ריצה, ספורט ותזונה רבות בעשר שנים אחרונות, בין השאר: רצי צהלה, רצי סי קפה, רצי ללה לנד, טרגט קבוצה לספורט ואורח חיים, קבוצת ספורט חברת רם אדרת, קבוצת ספורט ותזונה מובילי, קבוצת ספורט ותזונה כללית רפואה
 
מלמד חינוך גופני ותזונה בבית ספר רועי קריב
 
יוזם ומפיק אירועי ספורט, בין השאר: מרוץ צהלה, מרתון שלושת הגבולות, יום ספורט ופעילות אקטיבית לילדי צהלה, מרוץ מהלב למען ילדים חולי סרטן בית חולים רמב"ם, אליפות ישראל לילדים ונוער בפארק הרצליה 2013 
לחץ כאן להכנסת טקסט לחץ כאן להכנסת טקסט לחץ כאן להכנסת טקסט לחץ כאן להכנסת טקסט לחץ כאן להכנסת טקסט לחץ כאן להכנסת טקסט

כל הזכויות על כל התכנים באתר שמורות לקליניקת 'מפגשים'. אין להעתיק או לעשות כל שימוש בתכנים המצויים באתר מבלי לקבל אישור מראש!

Add to Favorites  |  Make Us Your Home Page  |  Site Map  |  Contact Us [Top]
לייבסיטי - בניית אתרים