מפגשים
             מרכז לרפואה משלבת
 

 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



מונה:

שיתוף
FacebookTwitter

דף הבית >> סדנת פילאטיס CORE STABILITY
 
מורה: ליאורה קפלן

מועד: יום א', 2/2/14, שעה 17:00

משך: 
שעה וחצי


קצת על הסדנה...

נושא: שרירי הבטן ומרכז הגוף (Core Stability)


מרכז גוף איתן ויציב מהווה בסיס ראשון במעלה לתנועה, להגנה על עמוד השדרה ולמראה חזק, בריא וגמיש.
 
הסדנא מתמקדת בלמידת הפעלה נכונה ותרגול אפקטיבי של שרירי הבטן, הגב ורצפת האגן, המהוות את קבוצות השרירים העיקריות התומכות במרכז הגוף, וכן בהבנת תבנית הנשימה המסייעת לעבודת שרירים אלו.


הסדנה כוללת שיעור פילאטיס מזרן.

כל הזכויות על כל התכנים באתר שמורות לקליניקת 'מפגשים'. אין להעתיק או לעשות כל שימוש בתכנים המצויים באתר מבלי לקבל אישור מראש!

Add to Favorites  |  Make Us Your Home Page  |  Site Map  |  Contact Us [Top]
לייבסיטי - בניית אתרים